L'estate è il periodo dell'anno in cui i piedi diventano più protagonisti. Sandali, infradito e calzature aperte lasciano scoperta una zona che, durante i mesi più freddi, tende a rimanere nascosta. Tuttavia, il calore, l'esposizione al sole, la sabbia, il cloro o l'acqua salata possono favorire la comparsa di secchezza, callosità o screpolature se non si seguono cure specifiche.

Se vuoi sfoggiare piedi morbidi, idratati e belli per tutta la stagione, scopri questa routine per la cura dei piedi in estate passo dopo passo.

Perché i piedi hanno bisogno di cure speciali in estate?

Durante i mesi estivi, la pelle dei piedi perde idratazione più facilmente. Inoltre, camminare a piedi nudi su superfici calde o indossare sandali per molte ore favorisce la comparsa di sfregamenti e calli.

I problemi più frequenti sono:

• Secchezza.
• Talloni screpolati.
• Callosità.
• Vesciche e sfregamenti.
• Disidratazione delle unghie.

Per questo motivo, mantenere una routine specifica di cura dei piedi aiuta a prevenire questi fastidi e a sfoggiare piedi bellissimi per tutta l'estate.

Routine in 5 passaggi per la cura dei piedi in estate

Passo 1. Esfoliare i piedi una o due vezes a settimana

L'esfoliazione elimina le cellule morte e aiuta a levigare le zone più ruvide.

Presta particolare attenzione a:

• Talloni.
• Pianta del piede.
• Lati dell'alluce.

Dopo l'esfoliazione, la pelle assorbe meglio qualsiasi trattamento idratante.

Consiglio: Se sono presenti callosità importanti, utilizza una lima specifica prima di applicare l'esfoliante.

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Passo 2. Idratare quotidianamente

L'idratazione è il passaggio più importante per evitare piedi secchi e talloni screpolati.

Cerca formule con ingredienti come:

• Urea.
• Burro di karité.
• Glicerina.
• Oli vegetali.
• Aloe vera.

Applica la crema massaggiando e insistendo sulle zone più secche.

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Passo 3. Proteggere i piedi dal sole

Molte persone applicano la protezione solare solo su gambe e corpo, dimenticando i piedi.

Tuttavia, il collo del piede e le dita sono altrettanto esposti alle radiazioni UV e possono subire scottature o invecchiamento precoce.

Non dimenticare di riapplicare la protezione se trascorri molte ore in spiaggia o in piscina.

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Passo 4. Mantenere le unghie curate

Una semplice pedicure migliora notevolmente l'aspetto dei piedi.

Ricorda:

• Tagliare le unghie in linea retta.
• Limarle delicatamente.
• Eliminare l'eccesso di cuticole in modo pulito, preciso e sicuro.

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Passo 5. Aggiungere un tocco di colore

Uno smalto ben applicato trasforma completamente l'aspetto dei piedi.

Durante l'estate trionfano particolarmente:

• I toni corallo.
• Il rosa intenso.
• Il bianco.
• Il rosso classico.
• I colori pastello.

Una pedicure curata dona una finitura elegante anche al look più semplice.

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Errori da evitare

Per mantenere i piedi idratati durante tutta l'estate evita di:

• Camminare a piedi nudi a lungo su superfici molto calde.
• Non idratare i piedi dopo la doccia.
• Strappare le callosità.
• Dimenticare la protezione solare.
• Utilizzare calzature che causano sfregamenti.

Domande frequenti sulla cura dei piedi in estate

• Quante volte bisogna esfoliare i piedi?

  Si consiglia di esfoliare i piedi una o due volte a settimana, a seconda del loro stato e della frequenza con cui si utilizzano calzature aperte. L'esfoliazione aiuta a rimuovere le cellule morte, levigare le callosità e migliorare l'assorbimento della crema idratante. Se hai la pelle molto secca o con calli, puoi combinare un esfoliante specifico con una lima per piedi, sempre senza eccedere per evitare irritazioni.

• Quale crema è la migliore per i talloni screpolati?

  Le migliori creme per i talloni screpolati sono quelle formulate con ingredienti altamente idratanti e riparatori, come l'urea, il burro di karité, la glicerina, il pantenolo o l'aloe vera. Questi principi attivi aiutano a ripristinare la barrière cutanea, a restituire morbidezza alla pelle e a prevenire la comparsa di nuove fessurazioni. Per ottenere risultati migliori, applica la crema ogni sera sui piedi puliti e asciutti, insistendo sui talloni e massaggiando fino a completo assorbimento.

• Si può usare la protezione solare sui piedi?

  Sì. Anche i piedi sono esposti alle radiazioni solari e tendono a essere una delle zone più dimenticate quando si applica il fotoprotettore. Il collo del piede, le dita e le caviglie possono subire scottature solari, macchie e persino un invecchiamento precoce se non protetti adeguatamente. Prima di andare in spiaggia, in piscina o di fare una passeggiata con i sandali, applica una protezione solare ad ampio spettro e riapplicala dopo il bagno o se si suda eccessivamente.

• Come eliminare le callosità dai piedi?

  Il modo migliore per eliminare le callosità dai piedi è seguire una routine di cura costante. Inizia immergendo i piedi in acqua tiepida per alcuni minuti per ammorbidire la pelle. Successivamente, utilizza una lima specifica o una pietra pomice con movimenti delicati e termina applicando una crema idratante ricca di urea o altri ingredienti riparatori. Evita di tagliare le callosità con oggetti affilati o di cercare di rimuoverle in modo aggressivo, poiché potresti danneggiare la pelle e favorire la comparsa di lesioni.

• Cosa fare se i piedi sono molto secchi?

  Se hai i piedi molto secchi, la cosa più importante è intensificare l'idratazione quotidiana. Applica una crema specifica per piedi al mattino e, soprattutto, prima di andare a dormire, insistendo sui talloni e sulle zone più inaridite. Una o due volte a settimana, effettua un'esfoliazione delicata per rimuovere le cellule morte e facilitare la penetrazione dei principi attivi idratanti nella pelle. Si consiglia inoltre di evitare docce con acqua troppo calda, utilizzare calzature traspiranti e proteggere i piedi dal sole quando si indossano i sandali o si cammina all'aperto.

  Con una routine costante, la pelle recupererà progressivamente la sua morbidezza ed elasticità.